水喝多了會中毒！專家提醒：這3種狀態要注意

生活中心／綜合報導

人體七成是由水分組成，補充水分不只解渴，還是器官正常運作的必需品。然而，過猶不及，就可能適得其反，攝取過量的水分可能造成身體傷害。加州大學舊金山醫學院退休教授林慶順，日前就曾在其個人網站發文「水喝多了也會中毒」，提醒以下3種狀態要特別注意！

▲專家提醒「水喝多了也會中毒」，攝取過量的水分可能造成身體傷害。（示意圖／資料照）

林慶順文章開頭即點出問題核心，「我們賴以為生，非喝不可的水，喝多了也會中毒，甚至喪命」。其中最常見的喝水中毒案例就是發生在長距離運動之後，林慶順解釋，由於長距離運動容易造成嚴重脫水，這時如果喝下大量的水，就容易造成低納血症，也就是血液的鈉離子濃度過低，而這時如果沒有及時治療，血液中的水就會滲入細胞，使其腫脹。當腦細胞過於腫脹，腦組織被擠進脊椎相連的孔道內，便會造成「致命的腦幹疝（brain stem herniation）」。

林慶順提醒，這樣的狀態常見於小孩子身上，尤其酷熱的夏天最常見。他進一步表示，由於天氣炎熱，大人會不斷敦促小孩喝水，以致不懂得節制的幼童喝下過多的水分，尤其是體型較小的嬰兒，往往因為喝下過量的水分造成水中毒。

另一種則是失去理智的狂喝。林慶順表示，精神病患會喝下過量的水，而正常人在狂歡的狀況下也可能會喝下過量的說，他舉例，2005年加州州立大學奇科分校就曾有新生參加兄弟會入會派對時，被迫喝下大量的水而致命。