打呼大聲、睡不好、沒精神　恐睡眠呼吸中止症導致

記者簡浩正／台北報導

民眾小心，你有失眠、睡覺打呼、精神差的情況嗎，可能是睡眠呼吸中止症所引起。60歲的老高（化名）屆齡退休工作壓力大，晚上睡覺常打呼睡不好，使白天精神差、沒動力，更出現憂鬱情形，而家人發現他睡覺會打呼外，有時更像停止呼吸般沒了氣息。經就醫檢查後發現，老高患有嚴重的睡眠呼吸中止症，在醫師建議下配戴矯正呼吸器與藥物輔助後，症狀獲得改善。

▲你有失眠、睡覺打呼、精神差的情況嗎，可能是睡眠呼吸中止症所引起。（圖／飛利浦提供）

萬芳醫院睡眠中心主任黃志善表示，失眠為睡眠障礙的一種，據台灣睡眠醫學學會統計，台灣民眾每5個人就有1人有睡眠障礙問題，如何改善已成為民眾課題。

黃志善說，引起睡眠障礙的原因很多，包括精神疾病，如焦慮、憂鬱引起失眠；睡眠呼吸中止症所引起的打呼和日間嗜睡症狀；神經方面如不寧腿症候群，病患常感到下肢有痠、麻、癢、痛等不適感而影響睡眠；而腦部若退化，也會引起快速動眼期的睡眠行為障礙。故得先確認引起的原因，如因焦慮、憂鬱引起的入睡困難，可先透過抗焦慮憂鬱等藥物改善，若情況嚴重者，則搭配心理師的認知行為治療。

若要確定睡眠呼吸中止症病程，黃志善說檢查流程為病患需先經過醫師評估，如果符合檢查條件時，再安排到睡眠檢查室接受整夜「睡眠檢查」。會來檢查睡眠呼吸中止症的患者，臨床上仍以40歲以上的中壯年族群較多。

執行時睡眠檢查時，會裝置生理訊號，來監測患者睡覺時的腦波、呼吸、心律、肌肉活動等4大區塊，藉由腦波判讀睡眠深度，透過監測氣流評估呼吸有沒有順暢。另外，並確認每小時的呼吸中止指數（AHI）次數作為依據，並分為輕中重度；輕度的AHI介於5至15之間、且白天不會打瞌睡，中度介於15到30之間，重度AHI則大於30次以上。

他說，確認為睡眠呼吸中止症的患者，若狀況輕微可先不治療，中度者可考慮睡前配戴正壓呼吸器，保持呼吸道順暢，改善缺氧與睡眠問題；若重度者除正壓呼吸器外，也可透過外科手術方式，矯正呼吸道結構。呼籲民眾，若有長期睡眠障礙，應及早就醫檢查。