記者李漪灝、吳文昌／採訪報導
在一些正式的社交活動中，常會碰到需要跳舞的時候，不過要是不會跳那該怎麼辦？其實在所有的摩登舞當中，難的很難，但簡單的，像方塊步，其實只要花半個小時就學的會。
您看的出來華爾滋Waltz、探戈Tango、狐步Fox Trot、快步Quick Step、圓舞曲Viennese Waltz、這五種不同舞步的差異嗎？
這兩位，他是胡進山、她是李姿欣，從2005年開始，連續七年參加英國黑池世界大賽，在台灣幾乎可以說是大師級的摩登舞老師。其實要跳得像他們一樣好，或許要經過許多努力。像胡老師，他有扁平足，所以一開始的練習過程真的非常辛苦，但如果只是把跳舞當作一種興趣呢？先了解舞步，說不定就能找到自己最擅長的一種，不需要五項全能。
標準舞老師李姿欣表示：「華爾滋的特色呢，從鏡頭上可以看到，我們跳起來非常優雅，然後有非常多的旋轉動作，還有很多擺盪的動作。」
標準舞老師進山說：「探戈，其實它有很多甩頭動作，還有速度非常快，其實我們是表現一種力的美、力的呈現。」
李姿欣老師說：「狐步，是所有標準舞裡面最難的，大家可以看到，（跳狐步）必須要非常的輕盈，所以在腳步的移動上就要像狐狸一樣在漫步，完全是沒有重量、沒有聲音的。」
胡進山老師說：「你們看到那個維也納華爾滋，跟華爾滋是有點不一樣的，（維也納華爾滋）比較注重在旋轉，速度會比較快一點，同時動作呢，沒有像華爾滋那麼複雜，只有幾個步伐而已。所以（維也納華爾滋）的重點是在繞圈圈的感覺，（重視跳舞時）旋轉的呈現。」
李姿欣老師說：「快四步有非常多踢腳的動作、跳躍的動作，而且速度非常快，所以呢，（快四步）在所有的標準舞裡面可以消耗最多熱量，然後達到最高瘦身效果的一種舞蹈。」
不過，要是只想更輕鬆的接觸摩登舞，在有需要的場合適度展現社交能力，摩登舞當然也有簡單的方法！李姿欣老師：「首先，是方塊步，一二三、二二三」如果太快還來不及看清楚，沒關係，慢一點，再來一次！胡進山老師：「一二三、二二三、三二三、四二三。」
另外，因為摩登舞是雙人舞，不一定每一次的另一半都是你熟悉或是喜歡的對象，李老師也有自己的小撇步。
李姿欣老師：「一般來說，我們跳華爾滋的時候，如果是標準舞姿，我們會是零距離的，但是如果今天來邀舞的對象是跟您不熟悉，你無法知道他的舞步，建議各位學員或是舞者，可以用手的力量把自己推開，保持一定的距離，這個時候可以稍為觀察一下，他的起步腳、還有他的移動，可以（拉開距離）稍微用看的。」
華爾滋Waltz、探戈Tango、狐步Fox Trot、與快步Quick Step、再加上的圓舞曲Viennese Waltz，摩登舞是舞蹈，同時也是一種社交活動。
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