日本研究發現「無糖咖啡、綠茶降低早死風險」　醫師說話了

記者陳弋／台北報導

咖啡和茶飲深受人們喜愛，許多人習慣喝這兩種東西來開啟一天的工作行程，甚至有人一天沒喝就會渾身不對勁。兩種飲品都含有對健康有幫助的營養成分，不僅可提神，近期也有研究指出定期飲用咖啡和綠茶可降低心臟疾病與中風患者早逝的風險。

▲日本一份研究發現，喝茶和咖啡可以降低心肌梗塞病人的死亡率。（圖／翻攝自Pixabay）

一份今年2月發表在美國期刊《中風》（Stroke）上的研究指出，日本蒐集了46,213名40～79歲參與者的生活、飲食及病史，並追蹤約18.5年。研究結果顯示，在不加奶、不加糖及不過量的前提下，喝茶可以降低中風與心肌梗塞病人的死亡率，喝咖啡則可以降低心肌梗塞病人的死亡率。

曾經中風的患者和無喝綠茶習慣的參與者相比，每週喝1～6杯以上綠茶的人，早逝風險降低了27％；每天喝7杯以上的早逝風險則降低了62％。對於曾經罹患心肌梗塞的患者，研究團隊發現飲用綠茶也有類似的效果。曾罹患心肌梗塞的患者，每週喝1杯以上咖啡，早逝風險也降低了22％。

衛福部南投醫院表示，有民眾看到這篇研究之後，到診間詢問醫師：「是不是每天飲用咖啡跟綠茶就可以改善症狀？」心導管中心主任嚴元鴻指出，由於該研究只是針對數據進行觀察性研究，攝取無糖無奶的咖啡與綠茶可能可以預防死亡風險，但他強調曾罹患心肌梗塞的患者，以及醫師評估為高度心血管與腦血管疾病風險的患者，仍應戒菸、控制血糖血壓血脂、規律運動、遵從醫囑、定期服藥、定期返診追蹤，來降低復發及死亡的機率。

▲嚴元鴻醫師指出，攝取無糖無奶的咖啡與綠茶可能可以預防死亡風險，但有過心肌梗塞的病患還是應改變生活型態和定期追蹤。（圖／南投醫院提供；翻攝自Pixabay）

南投醫院院長洪弘昌也提醒，有消化性潰瘍或腸胃道出血等嚴重症狀的民眾，建議避免喝茶及咖啡，以免導致病情加重。