【哇潮】痛到快死！每個月爆炸折磨　大推這6招讓經痛掰掰

文／莎拉姐

還記得我大學時，上課上到一半，就臉色慘白因為經痛快死掉，瞬間昏倒在教室，原因是我失血過多，結果隔壁男同學嚇死，因為他怕血！！！（無言。。。）只有一個好心的王子（他是好姐妹＝　＝）立刻一把抱起我，衝去保健室，當初我一秒愛上他，真的只有一秒！人生第一次被公主抱，超不浪漫，但在這邊要感謝他，他真是善良又好心，現在想起來他還會閃閃發光～

▲月經一來就痛慘，肚子悶到怎樣都不舒服。圖／翻攝自getty image

其實女生每個月的「大姨媽」，都會有一個爆炸性的折磨，下腹痛、悶、脹氣，我還會痛到在床上打滾，就算不是懷孕要開五指，也可以讓你痛到死，甚至不規律到兩個禮拜就循環一次，深受這些痛苦，根本要我命！而且如果一覺醒來，看到床上一堆血還要清理，更是大崩潰，以下分享一些妙方，做好這些準備，幫你減緩經痛的不適，也可趁機調養身體，讓痛痛飛走囉（好想揍自己#^%#^*&%(#**）

 

1.選對衛生棉，讓你一夜好眠

市面上有很多衛生棉的品牌，不論是夜用型、加長型、超薄潔翼、還是吸水不測漏等，選擇自己適合的類型，但切記除了吸水很好，也要能夠貼合屁屁，然後準備一件生理褲，多一道防護，睡醒後不會發火，也不用洗床單，讓你一夜好眠。

▲要一夜好眠，就要選對衛生棉。圖／翻攝自getty image

2.「巧克力」就像是救命仙丹！

我經痛的時候，就像有人在肚子上打我100拳，連出門都是用爬的，雖然很想直接躺著當廢人不要動，可是還是要上班上課，所以隨身要攜帶「巧克力」！很多人都說只是心理作用，完全沒有效，但相信我，快痛死的時候，「巧克力」立刻撫慰你受傷的身心靈！

▲「巧克力」不是情人節才能吃，也是經痛好幫手。圖／翻攝自getty image

3.民間偏方「黑糖水」寧可信其有

這個跟巧克力有異曲同工之妙，一杯溫溫的黑糖水加點生薑，可以舒緩疼痛，經血也排得比較乾淨，雖然是老一輩的民間偏方，但神奇的是喝了就慢慢忘記疼痛的感覺，這時候我會搭配熱敷，讓肚子保暖，尤其是冬天的時候，簡直一秒安慰我心啊！

▲痛道不行了，喝杯溫的黑糖生薑水吧！圖／翻攝自getty image

4.男友的愛，立馬讓你減輕疼痛10倍

這個前提是有男友喔～其實沒有的話，就直接跳過哈哈哈哈～因為這個完全是心理作用啊！用愛和甜言蜜語來安撫，就是腦波很弱女友才會做的事情，可是女生不管幾歲，都沒有在管的，反正都痛死了，誰還管你腦弱，就是當廢物都沒差啊XDDDD

▲睡不著就找男友當大型睡枕。圖／翻攝自getty image

5.如果以上都沒效，那只好吃「止痛藥」

其實也是有人推薦「口服避孕藥」，但我個人比較喜歡止痛藥，而我大部分都吃非類固醇消炎止痛藥，因為聽說能夠抑制前列腺素的合成，幫助治療經痛，吃一次如果還是沒效，大概要隔個4～5小時左右再吃，不過我不是醫生，我都是照著藥盒或是藥劑師得指示，如果要更詳細和專業的問題，還是要找婦產科醫生。

▲如果正忙到無法抽身，只好先吃止痛了。圖／翻攝自getty image

6.月經結束也要美，喝杯「四物飲」

因為我有手腳冰冷的問題、體虛的問題，大部分女生應該都有，所以吃中藥調身體，應該很多人都有嘗試過，但因為到中藥房抓藥回家燉煮太麻煩，因此我選擇用喝的，切記一定要月經流乾淨才能喝，如果是經期中，喝了會讓經血更多，然後經期過後1～2天再喝，也不要天天喝，因為四物飲很燥熱，喝多了會口乾舌燥，甚至有可能長痘痘或排便不順。

以上推薦是對我本人有效的，提供給大家參考，我不是醫生，如果有更好的建議，也歡迎留言喔～