植物控快看！5種植物擺在家　竟能抗菌清潔、讓心情變好

記者郭奕均／台北報導

最近因為疫情升溫，很多人幾乎都待在家裡，減少外出機會，不過待久了，每天看著一樣的風景，難免心情枯燥煩悶，這時如果可以在家中點綴些綠意，就能為生活加分。World Gym Blog就特別整理出5種香草植物，不只好種植，透過一些方法，還能抗菌、清潔環境，甚至有助於緩解負面情緒。

▲防疫在家悶得發慌，不妨擺放些綠色植物，讓心情變好，用對方法還能抗菌。（圖／翻攝自pixabay）

1、艾草

艾草不只在清明節、端午節時會拿來避邪使用，艾草同時具有抗菌、消滅病毒的功能。本草綱目中，將艾草視為藥草，做醫療使用。艾草主要成份為：揮發油、黃酮類、多糖類，可以調節身體的免疫功能、祛寒、活化細胞，現在被廣泛應用在美容保養品上。

★艾草這樣用：

●泡澡

艾草泡澡可以活化身體細胞，增強免疫力。泡澡溫度約36-38度間，最好是能泡到身體稍微出汗，但不宜浸泡過久，以30分鐘為限。

●泡茶

將艾草加入煮沸水中，煮滾直接飲用，或是用乾燥後的艾草泡茶，可以幫助女生暖經、調經，也有暖身功效！

●清潔環境

用艾草加入水中煮沸，可作為天然清潔劑，用來拖地、擦桌子均可達到抗菌功能，天然又不傷肌膚。溫馨提醒：艾草葉須經加熱，才能有效將抗菌成份釋出，所以一定要記得先煮沸喔！

●燃燒驅蚊

半乾艾草燃燒後，氣味相當特別，會讓蚊子還有一些蟲子「say no」，因此可以有效驅趕蚊蟲。

▲香草植物能帶來抑菌效果，泡茶也能舒緩身心。（圖／翻攝自pixabay）

2、牛至

又稱奧勒岡葉，經常使用在披薩上、或乾燥後灑在義大利麵、南瓜濃湯上。牛至含有香芹酚、百里香酚，可以有效對抗病毒。醫學方面被用來有效對付皰疹，改善肌膚狀況。

★牛至這樣用：

●精油加入香氛機

蒸餾成精油的牛至，放入香氛機中，讓天然精油浸入空氣當中，具有抗菌、清新空氣的功效。

●入菜

具有獨特香氣，是常用的義大利香料，加入義大利麵、披薩、烤蔬菜，可以幫食材增添天然香氣。

3、鼠尾草

鼠尾草屬於薄荷家族的一員，其葉子具有抗菌、增強免疫力的功能，也常見於醫療使用上，用來治療憂鬱症、肥胖、糖尿病。

★鼠尾草這樣用：

●泡茶

兩小匙的新鮮鼠尾草，或是一湯匙乾燥鼠尾草，注入200ml的熱水，靜置10分種左右。因鼠尾草味道強烈，可以搭配其他香草，像是：百里香、玫瑰，會讓味道更溫和。

●燃燒

鼠尾草乾燥後，綁成一束，放置在可耐高溫的容器上，點火燃燒，可以達到淨化空氣效果。但燃燒時要在通風良好或是室外進行，避免發生危險。

▲鼠尾草有抗菌、增強免疫力的效果。（圖／翻攝自pixabay）

4、茶樹精油

茶樹蒸餾而來的精油，具有抗菌、抗病毒效果、增強免疫系統、味道清新，也被廣泛應用在沐浴乳、保養品上。

★茶樹精油這樣用：

●香氛機

滴入香氛機內，可以淨化空氣、達到殺菌的功效。

●清潔環境

可將茶樹精油，滴入噴灌瓶當中，加入清水或酒精，噴在需要清潔的地方，再做擦拭，可以抗菌、除霉、除臭！拿來拖地也是很好的選擇。 

▲茶樹精油也是防疫好物，可以抗菌、消毒環境。（圖／翻攝自pixabay）

5、尤加利精油

澳洲代表植物，尤加利樹也稱桉樹，就是無尾熊的主食，葉片可拿來做精油，是較常見的使用方式，在醫學上拿來當作治咳嗽的藥品。但貓奴們請注意，貓咪對於尤加利精油中的成份，是無法分解，若使用尤加利精油，可能造成貓咪中毒。

★尤加利精油這樣用：

●精油滴入香氛機

尤加利有非常好的除蟲功效，讓蚊子、昆蟲遠離家裡的最好方法！

●清潔環境

尤加利精油加入酒精或清水當中，一樣可以用來清掃家裡，擦桌子、擦地板，達到驅蟲抗菌的效果。

香草選擇多，World Gym Blog最後也為大家整理出簡單表格，可以依據自己喜歡的香味、功效做選擇，找到一個適合自己的香草，讓防疫期間，增添一些綠色情趣。

▲香草植物的用途分類，大家可以依照喜好做選擇。（圖／World Gym Blog提供）