心裡的包袱　太重給心找個出口　排解壓抑已久的煩惱

文 / 女人瘋

心裡的包袱太重，沉澱的殘渣也總要清理，給心找個出口，排解壓抑已久的煩惱。 我們每個人都需要一個｢樹洞｣，它可以以任何方式存在，只為陪你度過那段難熬的歲月。

▲（圖/ 翻攝自女人瘋）

找到自己的樹洞
以前要是有人心中有秘密，就到山上找個樹洞，把祕密說給樹洞聽，再把洞封起來，電影《花樣年華》的結尾，梁朝偉飾演的周慕雲來到了吳哥窟的一個神祕地方，將秘密傾訴於一個樹洞之中，再用草和枯枝將樹洞掩蓋，他的花樣年華就這樣塵封起來，從此沒有人知曉他的秘密。

▲（圖/ 翻攝自女人瘋）

幾乎每隔一段時間翻開《小王子》，又能重新認識《小王子》一次。
所有的大人都曾是孩子，只要你未曾遺忘。從小孩變成大人是容易的，但大人卻再也做不回小孩，也因此，你，也要找到自己的樹洞，可以隨時傾聽你心中的鬱悶，排解壓力，不管是難以啟齒的尷尬時刻，或是極欲分享的快樂瞬間，哪怕只有維持一些時間，也能讓自己輕鬆一點。

有人選擇閱讀，一個人靜靜看書時，與作者的思想交流，就能夠更懂得這個世界，快速調整狀態，理智從容地做出每個選擇。

也有人選擇寫日記，與自己的對話讓自己擁有了一個隱密的樹洞，做自己的心理醫生，每天都在喜歡的本子上寫幾句話，說給自己的心聽，偶爾回頭翻一翻，看見曾經經歷的生活困境或焦慮，讓文字整理自己的內心，在夜深人靜的時候真實的訪問自己，理解內心，才能走得不迷茫。

心裡的包袱太重，沉澱的殘渣也總要清理，給心找個出口，排解壓抑已久的煩惱。
我們每個人都需要一個｢樹洞｣，它可以任何方式存在，只為陪你度過那段難熬的歲月。

▲（圖/ 翻攝自女人瘋）

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圖片來源：Unsplash
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