《祝你健康》健康知識報你知

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時序進入秋冬,表示溫差越來越大,使心血管疾病發作風險上升。神經外科主治醫師謝炳賢提到,秋冬可多吃4種護心食材,分別是牛蒡、洋蔥、茄子及蘿蔔,其中茄子又被稱為「血管清道夫」,幫助維持微血管彈性,但烹煮時別高溫煮太久或油炸,以免營養流失。
許多人常說立冬要進補,因而選擇吃薑母鴨、羊肉爐,但黑色食物也是不錯的選項。營養師李婉萍提到,黑豆富含蛋白質、膳食纖維、葉酸及鈣、鎂、鐵、鋅等礦物質,有助於預防大腸癌、緩解便秘,另外有文獻指出,每天吃黑豆可改善血管硬化,降低心血管疾病的風險,...
國內公費流感、新冠疫苗全民開打中,目前流感疫苗已接種約408.3萬人次,距離去年同期仍有約10%落差,新冠疫苗則累計88.7萬人次,為去年同期2.2倍。但據衛福部疾管署統計,目前6個月以上至未滿5歲幼童「新冠疫苗接種率僅2.2%」,而接種新...
台灣洗腎人口多,主要和飲食有關。腎臟科醫師洪永祥點名4樣傷腎食物,分別是包餡食物,例如水餃、煎餃,還有炸雞排、日式拉麵及鐵板麵,包餡食物主要是最油的五花肉,長期食用容易傷腎,而拉麵則是鈉含量高,也會對損傷腎功能。
一位女網友分享,她因牙痛臨時去看牙醫,由於沒有事先預約,平常看的醫生已經滿診,櫃台人員則建議她改掛其他醫生。然而,在查看醫生資料並詢問過後,竟發現該牙醫是「波波牙醫」,讓她當即決定退掛,趕緊安排隔日的門診。

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