天天喝珍奶「3症狀」驗出糖尿病　醫師：器官泡在糖水裡

記者陳弋／綜合報導

▲國內糖尿病患者超過200萬人，還在持續增加中。（示意圖／擷取自Pixabay）

糖尿病是國人十大死因之一，根據國健署的統計，全國約有200多萬名糖友，每年增加25000名，糖尿病及其併發症影響國人健康甚鉅，也耗費大量醫療資源。台南一名老翁近期因體重下降、容易累卸下工作，就醫檢查才知糖化血色素爆表，已是嚴重糖尿病。醫師發現他不愛喝水，工作時經常珍奶不離手，經過藥物治療和飲食調整，病人的血糖才獲得控制。

67歲的陳先生家中經營玩具批發，以往身體不錯但近3個月來因體重快速減輕，時常感到疲倦、嗜睡，甚至因頭暈而無力工作，只好提前退休交棒兒子。陳先生後來赴安南醫院接受一系列評估和檢查，陳先生看似身體健康，但報告顯示他是三高患者，糖化血色素高達13.7（正常值應低於5.7），因此是嚴重糖尿病。

家醫科醫師吳雅琦表示，陳先生以前出去見客戶習慣隨手買珍珠奶茶不喝水，因此建議他改喝無糖茶或礦泉水；三餐飲食部分，早餐須從原先的蛋餅搭有糖豆漿改為無糖豆漿搭燕麥，午晚餐則改吃半碗飯，加上多樣蔬菜及蛋白質攝取，水果量維持每日2個拳頭量。另外搭配每日運動1小時和積極藥物治療，不到3個月就將糖化血色素控制在6.5以下。

▲陳先生從外食居多改成家中開伙。圖為晚餐內容。（圖／安南醫院提供）

吳雅琦提到，隨著國人飲食西化，加上台灣天氣炎熱與手搖飲料店盛行，常見人手一杯手搖飲或加料飲，解渴的同時卻可能因此攝取過多糖份。同時，台灣是水果天堂，春夏秋冬盛產的水果甜度相當高，稍不注意就攝取過多糖分，而糖尿病好比隱形殺手，雖不會立刻造成身體不適，但卻會潛移默化地傷害全身器官。

吳雅琦透露常在門診中向病人說明，可以想像當人體所有神經和血管及器官都泡在糖水裡，隨著時間的增加，當然會逐漸壞掉，出現症狀時可能都已是三多一少狀況，也就是多吃、多喝、多尿及體重快速下降，甚至有可能引發手腳麻木及視力模糊。

吳雅琦建議民眾養成量血壓習慣，有血糖問題的病人更要自我監測，40歲以上者每3年可做1次國健署提供的成人預防保健檢查，包含身高、體重、腰圍、血壓、血糖、肝腎、血脂及尿液功能檢查，並搭配4癌篩檢（子宮抹片、乳房篩檢、糞便篩檢及口腔篩檢），才能避免器官受損，保有良好生活品質。