天氣變冷注意！台大醫曝：「血壓飆破160」增2成、心律不整風險大增

記者黃仲丘／台北報導

▲台大醫指出，最近天氣變冷血壓飆升到160mmHg的患者，增加了2成以上。（圖／記者陳弋攝影）

立冬後，天氣變冷了，目前已迎來入秋最強的一波東北季風，緊接著乾冷空氣南下，這週又有首波符合大陸冷氣團等級的冷空氣報到。台大醫院主治醫師兼整合醫學科主任、台灣高血壓學會理事長王宗道表示，天冷容易「飆血壓」進而導致心律不整，最近幾天臨床觀察更發現，血壓飆升到160mmHg的患者增加了2成以上。

台灣高血壓學會理事長王宗道表示，天氣冷，血管收縮發生高血壓的機率明顯增加，許多血壓達150~160mmHg的患者，會因為心臟增加負擔而誘發心律不整。

王宗道表示，最近幾天氣溫開始下降，臨床上確實發現血壓飆升到160mmHg的患者增加了2成以上。因此，在這段期間得特別注意血壓是否達到危險值。

王宗道表示，台灣心臟學會、台灣高血壓學會與美國心臟學會均建議，特別是有心血管疾病、中風病史的民眾，血壓應維持在130mmHg以下，最理想是110~120mmHg。而一般民眾則應維持在140mmHg以下。建議在起床後、睡前一小時，可分別量一次血壓，運動前也可以量一下，若當天發現血壓偏高就應避免外出運動。

王宗道表示，若血壓落在140~180mmHg之間，也不用太過緊張，可和醫師討論增加降血壓用藥，必要時可聽醫師指示增加一顆到半顆劑量，就能把血壓控制住。但若是血壓到達180mmHg以上，反覆不舒服，建議就要立即就醫處置。

王宗道也提醒民眾天冷外出要做好保暖，應避免吃重口味的火鍋湯，減少攝取過多鹽分。飲食可較清淡點，若看到自己尿色太濃，就代表水喝不夠多，也得注意多補充點水分。

另外，特別是年紀大、65歲以上長者，只要收縮壓超過130mmHg就得特別注意。