中年不宜性行為？迎戰更年期！惱人迷思大破解

更年期迷思大破解

※更年期不適宜有性行為？

女性更年期最重要的改變，像是月經不來、子宮卵巢和大陰唇的萎縮、陰道黏膜的變薄、變乾、陰毛的減少等，使得陰道口變狹窄，且彈性變差，這樣一來較難行房；更造成性生活的快感降低，甚至可能引起性交時的疼痛。而且因為陰道環境的改變，造成局部感染的機會升高，因此也會降低對性生活的意願；但也有例外反其道而行，有人可能少了女性荷爾，多了男性荷爾蒙，性慾更加高漲。

 

※更年期出現記憶力退化、喪失，可能是罹患「阿茲海默症」前兆？

「阿茲海默症」是造成年老失智最常見的原因，女性的發生率較男性高。使用女性荷爾蒙的婦女，可以讓同年齡的人口中，發生「阿茲海默症」的比例降低了，或是讓一個會發生阿茲海默症的婦女延後發生。另外，對於已經患病的婦女而言，荷爾蒙補充療法也具有改善病情的效果；特別對於疾病較輕微的患者，疾病改善的效果就更加顯著，仍有待更多的學者投入這方面的研究。

 

※經期來得早的女性容易有更年期症候群？

基本上並沒有關連。臨床上發現：初潮早的人，絕經反而較晚，而初潮來得晚的人，大多數絕經出現的時間較早。女性初潮出現的早晚，主要是與卵巢發育早晚密切相關，在青春前期能獲得合理營養，腦垂體就能分泌大量生長素和促性腺激素，使女孩長得高、卵巢發育也早，使月經初潮來得也早。身體素質好，初潮來得較早，卵巢功能維持得也較長，故絕經的時間也晚。另外，長時間口服避孕藥的婦女，絕經年齡較晚，這可能與避孕藥抑制排卵，推遲了卵細胞的消耗有關係。

 

※月子坐得好可避免早發性更年期症狀？

坐月子是「女人一生中」調整體質最好的時機，10個月的懷孕、分娩過程，耗費了大量氣血，內臟與子宮也都被撐大變形，若調養得當，氣血通暢、內臟順利歸位；不僅能快速恢復窈窕身材，還能透過體內大規模的新陳代謝，解決孕前痛經、頭昏目眩等困擾。反之若月子做不好，可能後半輩子都會有手腳冰冷、腰痠背痛等婦科問題；甚至加速老化、提早進入更年期。

 

※停經後再出血是回春現象？

有可能是惡性腫瘤癌症的信號，雖然也有可能是功能性子宮出血，或者生殖道炎症及其他原因引起，但無論如何，出現此種異常情況，女性一定要及時就醫。

　

※年輕女生愛賴床也易月經提早？

一般過早出現更年期症狀的女性，大多有多年賴床的習慣，通常都是「睡到自然醒」，太陽高掛了還賴床不起；也往往造成這類人的血壓，要比正常的同齡人要低，容易荷爾蒙失調。（整理：實習編輯林顥宗）