戰鬥力UP UP！7種提升「性」福的食物

圖文／煎蛋

想要生活更幸福些的話，食物可以幫你，有證據表明一些食物中的維生素和營養成份能增加戰鬥力外。

01.酪梨
酪梨之所以能壯陽是因為它們含有豐富的不飽和脂肪酸，而且脂肪含量很低，對心臟和血管都有好處。能讓心臟動力十足、血液流暢，這樣就有利於血液流合適的地方。還有就是男性要是出現心臟方面的疾病的話，那麼出現勃起功能障礙風險也就會翻倍。

02.杏仁
杏仁是在食物中一流的助性食物，杏仁含有豐富多樣的微量礦物質，對性健康和啪啪都很重要。例如鋅、硒和維生素E，鋅有助於提高性慾和戰鬥力。

03.草莓
大家都知道紅色是有助於提升戰鬥力的，在2008年的時候有研究發現女性穿紅色的衣服的時候，比起冷色調的顏色如藍色或者綠色的衣服會更性感。草莓含有葉酸，維生素B群，這能夠彌補女性一些先天的不足，還可以提高男性精子的數量，而且草莓可以增加甲基黃嘌呤，有助於提高性慾。

04.海鮮
儘管牡蠣濕滑而且黏黏的，但是它可是出名的啪啪「大力丸」。它們體內的鋅是提高戰鬥力最佳來源之一。此外其他的海鮮像是肥大的野生鮭魚和鯡魚，都可以讓心臟更健康。

05.芝麻菜
研究發現芝麻菜含有大量的微量礦物質和抗氧化劑，綠葉蔬菜對我們的性健康特別的重要，因為有人認為那些蔬菜能夠吸收和阻止那些被環境污染掉，影響我們戰鬥慾望的東西。

06.無花果
無花果在很久以前就被發現是一個極好的啪啪「大力丸」。因為它們體內全是可溶性和不可溶性纖維，對心臟健康是非常重要的。此外，高纖維的食物能夠讓你吃的更飽，這樣就能讓你啪啪的時候更有幹勁。

07.柑橘
熱帶水果家族的一員，含有超級多的抗氧化劑，維生素C和葉酸，所有的這些都對男性鉛筆的健康至關重要。