記者鍾志鵬/台北報導
失智已經是一個家庭潛在地雷，當愛你或你愛的人忘了自己，這是一件【比悲傷還悲傷的事】，該怎麼辦呢？日本健康界專家，醫學博士渡部芳德與藥學博士野口律奈，在【這樣吃，讓大腦變年輕！】一書中指出，養寵物真的能讓大腦變年輕，活化腦細胞預防失智，做事積極。同時台灣寵物知名網站【Loveupets愛你寵物網】也有一篇文章也指出，養毛小孩的人，不會有孤獨感，毛小孩真是太棒了。
▲毛小孩讓人不孤單防失智變聰明。（圖／翻攝自pixabay）
人在往生時 大約有2/3的神經細胞尚未被使用過
【這樣吃，讓大腦變年輕！】書中提到，我們的腦部有著一千億個以上的神經細胞，人類這輩子都不會使用到所有的神經細胞【人在往生時，大約有2/3的神經細胞尚未被使用過】。因此復健療法的宗旨，就是讓患者活用自身的五感來進行復健，藉此讓處於休眠狀態的神經細胞復甦，讓腦細胞活過來取代壞死的腦細胞，進而形成嶄新的神經系統，讓腦部運作得以活化。
動能讓腦細胞處於旺盛運作狀態
腦神經細胞的運作是人類各種生命活動的基礎，不管是在對話、用餐、做家事、行走，這些時候神經細胞都處於旺盛運作的狀態。因此對常人來說，每天照常過生活，就能夠產生活化腦部運作的效果了，可是一旦罹患失智症，患者可就無法正常過生活了。
▲毛小孩讓人不孤單防失智變聰明。（圖／翻攝自pixabay）
如果在生活當中諸事不順，則會讓患者的腦部運作變得紊亂不堪，罔論什麼活化腦部運作。對於罹患失智症，因而在生活當中頓失自由的長者來說，失智症的復健療法，能夠幫助他們提高餘生當中的生活品質（QOL），因此也具有「生活改善方案」的意涵在。 相較於讓患者重新學會做什麼事情（讓患者失去的能力恢復），復健療法的主要目的其實是讓患者本人，乃至患者家屬原本的人生（生活）變得更加美好。
五感刺激提高生活品質 動物輔助療法好處多
▲毛小孩讓人不孤單防失智變聰明。（圖／翻攝自pixabay）
寵物療法、懷舊療法、音樂療法、美術療法、則是代表性的復健療法。兩位博士指出，動物輔助療法，也就是養毛小孩陪伴俗稱動物療法，透過讓患者與動物接觸，將得到改善失智症病情的效果。研究指出，針對失智症重症患者，以及慾望低落的患者，動物輔助療法能夠達到特別優異的效果。只不過，與其他復健療法相同，動物輔助療法同樣不能改善患者的日常生活活動功能（ADL），使問題行為消失。但是只要能看到失智症患者與動物相處時嶄露出的笑容，治療也就有了意義與價值了。
▲毛小孩讓人不孤單防失智變聰明。（圖／翻攝自pixabay）
另外愛你寵物網也有一篇文章也指出，隨著台灣社會越來越高齡化，獨居的或是子女去外地工作久久回家一趟的老人家是越來越多！雖然他們年歲已大但還是有著行動能力，其實如果老人家覺得孤獨的話，在家養隻狗其實會是很好的陪伴。其實老人家養狗好處多多。
在心理層面上，如果沒有子女陪伴的老人家獨自一人會非常的孤單，有一隻狗常常陪在身邊其實是可以讓老人家比較不孤獨，讓他覺得自己的生命還是會有價值，因為旁邊有狗狗等待他在陪伴著他，讓老人們覺得生命有目標。
▲毛小孩讓人不孤單防失智變聰明。（圖／翻攝自pixabay）
因為養了狗狗，所以老人們就會每天帶著狗狗走出家門散步，提高老人家們的行動力，對於他們來說這樣不但可以增加他們的運動量，出來散散步吹吹風也可使老人的心情更愉快些。
通常狗狗都是比較活潑，當狗狗與老人家們的互動時會讓老人家的思維變的比較敏捷一些，尤其疼愛狗狗的他們常常也會想一些遊戲與狗狗互動，多讓老人們動動腦避免老人癡呆。
而當覺得生命有目標，心情愉快，也因為常運動，身體自然會更好，而有狗狗的陪伴，也降低老人癡呆的機會後，也讓餘年生活，更多彩多姿唷～
而養狗狗對老人來說，好處多多，而在狗狗的選擇上，又要注意什麼呢？當然最主要性格一定要是溫和馴良不易爆衝的。中小型的體型的狗狗為宜，因為大型犬有時可能老人家的力量是無法控制他們。短毛會優於長毛犬，因為如果是老人家要自己打理短毛較易清洗梳理不費勁。有狗狗陪伴老人家，對老人來說，生活會更豐富。
▲吃出聰明力，防失智從吃與養毛小孩開始。（圖／原水出版提供）
這樣吃，讓大腦變年輕！：嚴選183道健腦營養食譜，跟著吃，提升記憶力，還能抗老化、防失智！
物忘れも認知症も食べて防ぎ、解消する食事とつまみ161
作者： 渡部芳德, 野口律奈
譯者： 謝承翰
出版社：原水
出版日期：2018/10/06
語言：繁體中文
▲渡部芳德新書指出，聰明是可以吃出來的。（圖／原水出版提供）
渡部芳德
監修者簡介
日本HIMOROGI心靈診所理事長
醫學博士、精神保健指定醫師、日本精神神經學會精神科專科醫師
東邦大學客座教授，生於1963年，為東京都人。畢業於山梨大學醫學系。曾任職於福島縣立醫科大學附屬醫院神經精神科。
著有《少吃藥，就能治好憂鬱症》（暫譯）、《靠自己就能治好憂鬱症》（暫譯）、《職場憂鬱症患者重返社會計畫》（暫譯）、等書，監修作品則有《減壓、抗憂：樂活飲食──遠離憂鬱症，營養照護全書》（原水文化即將出版）。
相關著作:《減壓、抗憂 樂活飲食──遠離憂鬱症，營養照護全書》《這樣吃，讓大腦變年輕！──嚴選183道健腦營養食譜，跟著吃，提升記憶力，還能抗老化、防失智！》
▲渡部芳德新書指出，聰明是可以吃出來的。（圖／原水出版提供）
野口律奈
生於1964年，為福岡縣人。畢業於女子營養大學研究所。為營養學博士、營養管理師。現為帝京平成大學健康藥學系講師、醫療法人社團慈泉會HIMOROGI心靈診所營養管理師。
相關著作:《減壓、抗憂 樂活飲食──遠離憂鬱症，營養照護全書》《這樣吃，讓大腦變年輕！──嚴選183道健腦營養食譜，跟著吃，提升記憶力，還能抗老化、防失智！》
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