快訊
  1. 首頁
  2. 專題
  3. 健康
  4. 運動美體ｘ健康促進
運動美體ｘ健康促進
中華職棒味全龍啦啦隊「小龍女」的人氣成員 女神 林襄和師妹張雅涵、李芷霖（圖／記者許雅惠攝影）
獨／林襄秀E級身材　曝「美胸」必做1事
啦啦隊女神林襄外型甜美、擁有E罩杯好身材，擄獲一票粉...
09/26 12:45
圖片來源: pexels
醫推生理期減肥法　高效瘦身還能養卵備孕
生理期減肥是女生必試減肥法，順應女性荷爾蒙週期變化，...
09/24 10:15
水果(示意圖/翻攝自pixabay)
水果甜≠熱量高　它熱量低又「降血壓」
不少人認為，水果吃起來甜，就代表熱量比較高。不過營養...
09/20 18:41
血液(圖翻攝自/pixabay)
富豪和兒子「換血」變年輕？3恐怖後果曝
80歲科技公司「甲骨文」（Oracle）共同創辦人艾...
09/20 16:33
「練１招」心臟更有力！眾多名醫搶著練！只要5分鐘 血管變年輕｜祝你健康
眾名醫搶著練！日常「1物」使心臟更有力
肌肉，在抗老化方面，有重要的地位，因為它有儲存血糖、...
09/20 10:57
吃代糖短期可以，長期不建議(圖/草根)
最新研究：不建議長期使用代糖
秋天是最容易與甜食、甜飲相遇的日子，各式應景的中秋糕...
09/20 10:20
減重門診,肥胖症,義大宋天洲醫師減重團隊,文明病
新醫術支持告別肥胖　妙齡女成功減重
台灣肥胖率攀升！據國民健康署報告顯示，全台超過一半的...
09/19 18:49
肥胖、抽脂、減肥、瘦身、減重、腰圍、過重、胖子、肥肚腩、啤酒肚 (示意圖／PIXABAY)
覺得自己易胖？醫：「做到這5點」能逆轉
不少人一生都在為體重奮戰，總覺得自己是易胖體質。重症...
09/17 15:05
蒟蒻熱量低又具有飽足感，不少民眾會食用蒟蒻來控制體重，中國文化大學保健營養學系副教授游宜屏表示，蒟蒻粉含有8至10%的葡萄糖甘露聚醣，其為水溶性多醣體，可形成膠狀物質，所以攝取後容易有飽足感。（勿用）
減肥聖品蒟蒻怎麼來的？為什麼會有飽足感
蒟蒻熱量低又具有飽足感，不少民眾會食用蒟蒻來控制體重...
09/17 10:30
癌細胞。（圖／Pixabay）
「1現象」越年輕出現 越易罹癌：暴增15倍
健康意識抬頭，越來越多人知道肥胖與罹癌密切相關，胸腔...
09/16 09:11
健身房。(示意圖／Pixabay)
不是運動!「1事」每多1小時可減重 防猝死
睡眠品質不佳，極度威脅健康。胸腔暨重症醫學科醫師黃軒...
09/16 08:28
A脂肪肝國病1200
胃食道逆流竟重度脂肪肝　做2事逆轉病情
肝臟過多的脂肪堆積會導致慢性發炎，造成肝細胞受損，最...
09/15 18:49
健身,運動,深蹲,重訓,減肥,猛男,示意圖／pixabay
都錯了！運動後痠痛≠增肌「這樣做」才對
增肌減脂成為風潮，越來越多人會去健身房進行重量訓練，...
09/15 10:43
鐵窗牌月餅(圖/三立新聞網提供)
中秋「4生肖」狂吃不用怕　越胖財運越好
9月17日就是一年一度的中秋節，但不少民眾早就開始吃...
09/15 10:38
5旬男法令紋略深，且左邊嘴邊肉明顯而尋求中醫幫助，經討論後採美顏針治療。（圖／中醫師陳楚鏞提供）
法令紋、嘴邊肉好苦惱！中醫1招救了他
愛美是人的天性，近年男性也開始注重外觀。一名50多歲...
09/14 10:53
減肥，減重，吃，變胖，發福，吃大餐，翻攝自pexels
營養師教做3休1減重法　好入門更彈性
瘦身減重不是三天打魚兩篇曬網就能成功的，是考驗毅力與...
09/13 22:13
健康便當。(圖/Pixabay)
健康便當可減肥？「1吃法」更有效還省錢
標榜少油、少鹽的健康餐，近年來受到許多減重者的喜愛，...
09/12 15:52
肌肉訓練。(圖/Pixabay)
健身「變換姿勢」長肌肉？研究曝恐怖結果
增加肌肉的健身成為風潮，一般認為會讓肌肉痠痛的重訓才...
09/12 12:48
肥胖、抽脂、減肥、瘦身、減重、腰圍、過重、胖子、肥肚腩、啤酒肚 (示意圖／PIXABAY)
「這手術」年減5成體重！醫：1事未改復胖
過度肥胖不僅影響外觀，還會帶來健康隱患，如糖尿病、高...
09/12 11:30
▲慢跑就是秋天適合的運動之一。（示意圖／翻攝自Pixabay）
「超慢跑」非人人適合！醫示警3類人注意
近年「超慢跑」在長輩圈爆紅，許多人回家看到長輩竟然都...
09/12 11:02
海帶結之密1800
減重能吃滷味嗎？ 營養師教你４招吃健康
當你想來一碗熱騰騰的滷味時，別被它看似清淡的外表給騙...
09/12 10:50
腰圍，量腰圍，胖，瘦（圖／翻攝自pixabay）
不是飲食！「1事」可減脂:防糖尿病、心梗
不只飲食，睡眠時間長短也影響內臟脂肪的堆積。根據一項...
09/12 10:35
漏尿,內褲,谷慕慕,月亮褲,女性,尿布
7成女性錯了！「1方式」洗內褲 愈洗愈髒
女性貼身衣物洗錯，可能滋生細菌。婦產科專科醫師蕭詠嫻...
09/12 08:24
上班族，辦公室，工作，久坐，坐著（記者郭奕均攝影）示意圖
防久坐奪命 醫推「4秒鐘」運動：還增肌力
健康意識抬頭，越來越多人了解久坐對健康的危害，針對上...
09/11 16:06
水煮餐(示意圖/翻攝自pixabay)
不吃油反傷身！減肥只吃水煮 3恐怖下場曝
不少人為了減肥，除了透過運動瘦身，還會選擇吃水煮餐，...
09/11 15:22
運動後只喝溫水？營養師曝喝冰水四大好處（圖／每日健康）
運動後只喝溫水？營養師曝喝冰水四大好處
天氣熱運動完，不少人會想要趕快消暑一下，但又怕喝冰水...
09/10 14:44
生菜沙拉(圖/PIXABAY)
萬人研究「這飲食」減重12.5%登國際期刊
有營養師團隊與北醫大營養學院院長謝榮鴻合作，進行台灣...
09/10 13:43
上班族，辦公室，工作，久坐，坐著（記者郭奕均攝影）示意圖
怕久坐傷身　醫：上班族「1行為」更奪命
健康資訊普及，越來越多人了解久坐對健康的危害，有抽菸...
09/10 13:06
阿蜜拉控訴，父親每晚逼她量體重，只要變胖就會被暴打。（圖／翻攝自PIXABAY）
體重下降仍心梗！「1數字」才是保命密碼
減重已成全民運動，多數人都是與體重數字奮戰，但心臟內...
09/09 11:55
降血糖運動(示意圖/翻攝自pixabay)
比日行1萬步有效！「反覆翹1部位」助控糖
台灣的糖尿病人口逐年增加，除了遺傳外，與現代飲食精緻...
09/09 11:08
今日頭條
1
舅14刀殘殺外甥！外婆直擊命案悲痛赴相驗
2
不甩串證？陳佩琪曝「夫妻10年收入總額」
3
不是陳佩琪？吳靜怡爆金流管理人是「他」
4
夫妻王功漁港採蚵拍照！她遭浪捲走罹難
5
天兔最快晚間生成　11月4颱並存史上首次
6
台灣10大YTR曝光　冠軍出爐是他
7
不只台積斷供晶片　美要5大巨頭供中清單
8
Ryu為簽證和Yuma結婚？Yuma爸昔喊話一句
9
雙11機票優惠搶買氣　台北飛日韓單程11元
10
淘寶雙11包裹「掉進海裡」　一票台人崩潰
HOT焦點
更多
從「齒」開始！牙醫師全聯會推廣牙齒保健
從「齒」開始！牙醫師全聯會推廣牙齒保健
莫德納「mRNA前瞻新創獎」　發掘潛力新星
莫德納「mRNA前瞻新創獎」　發掘潛力新星
桃園升格直轄市10週年！成果展曝發展軌跡
桃園升格直轄市10週年！成果展曝發展軌跡
頻道推薦
直播✦活動
三立新聞網三立新聞網為了提供更好的閱讀內容，我們使用相關網站技術來改善使用者體驗，也尊重用戶的隱私權，特別提出聲明。
了解最新隱私權聲明 知道了