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營養師
柿子（示意圖／翻攝自pixabay）
柿子+優酪乳=毒？營養師揭密：2類人小心
網路流傳「柿子配優酪乳」會中毒，讓不少民眾感到擔憂。...
09/27 11:19
電商平台推新品
電商新品牌亮相！2健康食品創銷售佳績
國內電商界相當知名的錚女王，繼日前上市的黑科技腰帶，...
09/26 22:17
柿子（示意圖／翻攝自pixabay）
柿子防糖尿病、抗癌 「1吃法」鈣質增2倍
天氣逐漸轉涼，也到了柿子的產季。營養師李婉萍指出，柿...
09/26 18:23
水果(示意圖/翻攝自pixabay)
水果甜≠熱量高　它熱量低又「降血壓」
不少人認為，水果吃起來甜，就代表熱量比較高。不過營養...
09/20 18:41
夜市牛排軟嫩靠
夜市平價牛排不健康？營養師破解3迷思
牛排是不少人喜愛的美食，台灣道地傳統美食包含了「夜市...
09/20 16:29
▲吃烤肉健康也要顧。（圖／Pixabay）
烤肉加啤酒能防癌？營養師：致癌物少53％
台灣人喜歡在中秋節前後烤肉，營養師品瑄透過YouTu...
09/16 17:54
檸檬水(示意圖/翻攝自pixabay)
10蔬果吃錯時間「加速變黑」　芒果也上榜
現代人飲食不均衡，膳食纖維攝取量少，因而選擇喝綠拿鐵...
09/16 17:29
廣式月餅(Pixabay)
月餅熱量排行！第1名吃完要慢跑96分鐘
中秋期間各種月餅嘗鮮，小心月圓人也圓！營養師高敏敏表...
09/15 12:21
烤肉,燒烤,串燒(圖/PIXABAY)
肉烤焦剝掉就能吃？專家：2種人千萬別碰
一年一度的中秋節將至，街上都會瀰漫烤肉香氣，對此，營...
09/14 15:55
v鐵窗酥訂光1201
熱量炸彈…蛋黃酥一次吃幾顆？網曝極限值
中秋節快到了，不少人會在節日前後來上一顆蛋黃酥。有網...
09/13 19:57
罐頭(示意圖/翻攝自pixabay)
罐頭有「防腐劑」 傷身？久放不壞關鍵曝
不少長輩總說「罐頭添加防腐劑」，多吃可能傷身。不過呂...
09/13 12:23
護眼(示意圖/翻攝自pixabay)
護眼食物排行！第1名竟是它 開心果也入列
3C產品和網路越來越普及，現代人幾乎手機不離身，沒事...
09/11 17:32
水煮餐(示意圖/翻攝自pixabay)
不吃油反傷身！減肥只吃水煮 3恐怖下場曝
不少人為了減肥，除了透過運動瘦身，還會選擇吃水煮餐，...
09/11 15:22
生菜沙拉(圖/PIXABAY)
萬人研究「這飲食」減重12.5%登國際期刊
有營養師團隊與北醫大營養學院院長謝榮鴻合作，進行台灣...
09/10 13:43
滷味攤 海帶
消夜邪惡？「這些滷味」鈉及熱量爆1招解
滷味是不少人減重的好夥伴？營養師提醒，看起來沒什麼負...
09/09 18:26
水果，翻攝自ｐｉｘａｂａｙ
夏天一直水腫！營養師曝「8水果」消腫
水腫是許多人的困擾，有些人可能是因為體質問題容易發生...
09/07 06:00
美肌營養素(示意圖/AI生成)
吃也能防曬！8種美肌營養素曝 助淡斑抗老
夏天容易曬黑，該怎麼白回來，讓人傷透腦筋。營養師高敏...
09/05 11:19
便祕
吃鈣片釀便秘？營養師曝正確服用2關鍵
鈣質是保養骨骼的關鍵之一；而鈣片則是補鈣的好來源，但...
09/04 19:04
(示意圖/翻攝自pixabay)
泡芙人必看！8種消水腫聖品曝 還能顧腸胃
台灣夏天高溫又潮濕，當汗水沒順利排出時，水分滯留在體...
09/04 13:59
女子，喝水，水中毒(圖／Pxhere)
13個「喝水黃金時間」曝：能減肥、止頭痛
今年夏天高溫頻頻，營養師程涵宇表示，在酷暑難耐的情況...
09/02 12:32
蘭姆酒吐司／飯後喝冰水會致癌？
運動後灌「冰水」傷身？營養師揭4大好處
天氣炎熱，時常聽到運動後，若要補充水分，不能喝冰水。...
09/02 11:09
水果,減肥,維生素,膳食纖維（圖／Freepik／https://bit.ly/2Q78rwr）
減肥一定要吃水果！　圖解常見20種含糖量
不少正在減脂減肥的民眾一定都會疑問到底可不可以吃水果...
08/29 15:40
便當盒發霉1200
吃來甜卻高鈉！專家曝「1便當配菜」超雷
高鹽高鈉的飲食危害健康。營養師蔡宜庭表示，有些食物吃...
08/29 12:34
媽媽牽手小孩，家長，大人，男童（圖／翻攝自pexels）
性早熟恐釀5可怕疾病　營養師曝6大NG食物
兒童性早熟年齡越來越早，根據《BBC》報導，英國等工...
08/25 17:28
肥胖、抽脂、減肥、瘦身、減重、腰圍、過重、胖子、肥肚腩、啤酒肚 (示意圖／PIXABAY)
10生活壞習慣害人發胖！營養師：堆積脂肪
生活中的小習慣，可能會讓身體默默發胖。營養師高敏敏在...
08/24 15:25
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