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譚敦慈
鋁鍋(圖翻攝自/pixabay)
用鋁鍋害失智？譚敦慈喊忌1物：溶出毒素
韓劇主角常用鋁鍋煮泡麵，鋁鍋因而在台灣掀起風潮，不過...
10/15 11:03
眼睛(示意圖/翻攝自pixabay)
90歲母沒白內障 譚敦慈曝「4種」護眼食材
白內障以往被認為，是老年人才有的疾病，但隨著科技進步...
10/14 12:24
鮭魚,鮭魚便當,菜色。（圖／翻攝自Pixabay）
愛吃鮭魚注意！譚敦慈喊「1部位」不要吃
攝取充足的蛋白質有助於免疫系統正常運作，多吃魚有助健...
10/14 07:00
白飯(圖/翻攝自pixabay)
他吃隔夜飯竟敗血症亡 譚敦慈曝1動作保命
不少人為了健康，選擇在家自己煮，難免有吃不完的剩飯，...
10/11 15:01
四川火鍋，麻辣鍋，辣　（圖／PUIXABAY）
吃麻辣鍋配「2飲料」　譚敦慈：易食道癌
台灣人熱愛吃鍋，天冷邀約三五朋友一起嗑鍋暖胃又暖心。...
10/11 08:36
健康食物,健康飲食,蔬果（圖／翻攝自pixabay）
譚敦慈揭無油飲食3風險：真的會老很快
現代人健康意識抬頭，相當注重身體保健，而有些人怕胖不...
10/08 18:04
熱狗(圖翻攝自/pixabay)
譚敦慈常吃3組超商食品　配1物安心吃熱狗
現代人生活忙碌，經常在便利商店解決三餐。無毒教母譚敦...
10/08 11:31
▲油,油品,食用油,沙拉油,調和油,橄欖油。（示意圖／翻攝自Pixabay）
不用橄欖油！譚敦慈「用3種油」:麻油入列
不同食用油有不同的發煙點，有「無毒教母」之稱的譚敦慈...
10/07 12:23
炒菜（示意圖／pixabay）
譚敦慈「1炒菜方式」超護心血管!一堆人錯
為了保護心血管健康，良好的烹調方式相當重要，有「無毒...
10/07 11:01
不沾鍋,平底鍋,煎魚,（示意圖／翻攝自Pixabay）
譚敦慈也愛用不沾鍋 最忌6件事：否則超毒
不沾鍋是許多家庭必備的鍋具。有「無毒教母」之稱的譚敦...
10/06 11:10
林口長庚醫院毒物中心護理師譚敦慈。（圖／記者簡浩正攝影）
譚敦慈「做對兩件事」！60歲健檢沒紅字
無毒教母譚敦慈經常在節目上分享健康知識，而如今已經年...
10/04 10:38
炸雞，炸物（圖／pixabay）
婆婆抗癌30年　譚敦慈：化療時常備2料理
大腸癌為台灣罹癌人數第一位已超過10年，由於大腸癌的...
09/30 11:20
醫師提醒，除非有心臟或腎臟方面的疾病必須控制用水量，一般人就是要多喝水，避免缺水而導致結石，也能促進新陳代謝。（圖／翻攝自衛福部彰化醫院粉專）
「1常見病」纏身 他急性腎衰竭！洗腎救命
人到中年後，常有三高（高血脂、高血糖、高血壓）的困擾...
09/30 04:53
氣炸鍋 https://www.flickr.com/photos/thebetterday4u/50099067228/in/photolist-2jk5Phy-2jk8M6w-2jk9WDP-2jk5Pgr-2jk8M6X-2jk5Pa4-2jk5PaE-2jk9WBE-2jk9WFn-2jk9WH1-2jk9WNw-kS7FhB-7jH6Yp-2jk8M4x-2jk9WDt-2jk8M9H-
氣炸少油卻暗藏致癌風險！譚敦慈3招避免
為了減少身體的負擔，許多民眾會在家自己煮，近年來不少...
09/24 19:15
鮮魚。(圖/Pixabay)
挑魚不只看眼鰓　譚敦慈：1部位是關鍵
魚的營養價值豐富，熱量又低，無論清蒸、紅燒或煲湯，都...
09/21 17:55
鹽巴(示意圖/翻攝自pixabay)
不鹹卻傷腎！譚敦慈揭8高鈉食物 水餃上榜
若是攝入過多的鈉，恐會對身體造成負擔。資深護理師譚敦...
09/20 15:18
奧客叫警察1600
3招洗掉蔬果表面農藥　應對「厚皮」靠1物
部份的人在洗菜、洗水果時，會使用蔬果清潔劑、鹽巴等輔...
09/20 07:13
水果,（圖／翻攝自pexels）
友帶水果探病他一吃慘洗腎！譚敦慈示警了
若是遇到親朋好友住院，許多民眾會選擇帶水果探病，不過...
09/18 11:14
吃飯、食物、飲食。(圖/Pixabay)
防一級致癌物　譚敦慈不吃「1顏色食物」
甲醛是一級致癌物，有「無毒教母」之稱的譚敦慈表示，蘿...
09/13 15:55
胰臟癌 示意圖／pexels
不是血糖高！醫曝「1症狀」是胰臟癌前兆
胰臟癌是國人十大癌症的第七名，由於不易發現與治療，發...
09/10 18:12
珍珠奶茶(示意圖/AI生成)
無糖珍奶較健康？譚敦慈曝1陷阱:熱量爆炸
不少人喜歡喝手搖飲，但為了健康、怕胖，因而選擇微糖或...
09/10 16:22
全聯，培根香蔥蛋炒飯(圖/翻攝自愛全聯-好物老實説)
隔夜飯害敗血症？譚敦慈揭「1關鍵」保命
蛋炒飯一般用隔夜飯製作，有「無毒教母」之稱的譚敦慈提...
09/06 13:55
蔬菜(示意圖/翻攝自pixabay)
菜別只放冰箱！譚敦慈:「少1動作」易發霉
為了確保食安，許多人選擇在家自己準備食物，但購買蔬菜...
09/06 11:53
中秋烤肉(示意圖/翻攝自pixabay)
多吃香腸怕罹癌！1招降風險 譚敦慈也大推
中秋節即將到來，除了吃月餅、賞月外，不少人也會相約烤...
09/04 18:06
月經、陰道、子宮、下體、女生、私密處（示意圖）
表妹癌症20年沒復發！譚敦慈曝抗癌10字訣
現代人健康意識抬頭，相當注重身體保健，但有時候疾病依...
09/02 10:19
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