「器官泡在糖水裡」比新冠肺炎可怕　別忽視糖尿病6徵兆

記者陳弋／台北報導

冬天是各類慢性病發作的危險時節，其中糖尿病患者容易出現高血壓、糖尿病足等併發症。醫師表示，糖尿病儼然是台灣國病之一，其共病如中風、心肌梗塞等都是致命病症，民眾若出現六個可疑徵兆，應儘快就診，讓醫師檢查是否有糖尿病。

▲糖尿病患人數有逐年增長的趨勢，且由於糖尿病是一個慢性過程，初期沒甚麼症狀，很多人不知道自己有糖尿病。（圖／翻攝自Pixabay）

輔大醫院新陳代謝科醫師郭俊亨表示，糖尿病是國病，包含台灣在內的西太平洋區，未來糖尿病人口數預期將暴升31%，屆時大家身邊每11個人中就會有1名糖尿病患者。更危險的是，糖尿病是一個逐漸阻塞血管的慢性過程，一點一滴地侵蝕身體，初期沒甚麼感覺，因此平均每2個患者中就有1人未確診，所以目前的數字遠低於真正罹患糖尿病的數量。

台灣從2005年起統計糖尿病患人數，到了2015年發現數字增長了74%，顯示台灣未來將有大量糖友。郭俊亨提到，糖尿病的共病很多，像是中風、尿毒症、失明（視網膜剝離）、心肌梗塞、足部病變等腦、心、腎相關問題，乃至於惡性腫瘤罹患率提升，每一個後果都相當嚴重，恐導致患者無法工作或失能臥病在床。

郭俊亨表示，糖尿病其實有一些輕微的徵兆，像是容易口渴、容易多尿、容易飢餓，但一般人很難有所警覺，因為天氣熱的時候大家都會這樣；再嚴重一點，身體可能會起疹子，皮膚搔癢，或是沒精打采，體重急遽下降。郭俊亨說，確實有病人因體重短時間內掉了5、6公斤而就診，發現是糖尿病搞鬼。

預防勝於治療，郭俊亨建議有家族史者（一等親患病）、40歲以上者、肥胖者、飲食沒節制者等高危險群，應主動就醫抽血檢查。

國泰綜合醫院新陳代謝科醫師黃莉棋則建議民眾養成正確飲食觀念：少油、少糖、少鹽、多纖維、定時定量。只要遵守這些原則，就可以遠離各式疾病。例如以白飯或五穀飯為主，避免滷肉飯或肉燥多的乾麵；吃湯麵或喝肉湯，儘可能不要喝完；肉類應避免油炸排骨或肉丸，改以蒸、滷或紅燒為主，肉類去皮再吃較好；至於含糖飲料（果汁、汽水或奶茶等）也是造成體重或是血糖控制不良的隱形殺手，建議以新鮮水果和無糖茶品取代。

黃莉棋也強調，體重控制也是預防之道，研究發現，肥胖是造成第二型糖尿病最重要的因子，1993到1996年的台灣國民營養調查發現，當BMI（身體質量指數）上升1單位，糖尿病發生的機會就增加。因此對肥胖者來說，不管有無糖尿病，減重對於血糖的改善或是預防糖尿病的發生，都有非常重要且明顯的效果。