「一週一偷懶」減肥法！肉肉女狂瘦17公斤變爆乳正妹

娛樂中心／綜合報導

一名網友在臉書分享自己「一週一偷懶」的減重方法，讓她7個月內從65公斤的肉肉女，變成48公斤的纖細正妹，整整瘦了17公斤！她在臉書大方公開自己的鍛鍊方法與菜單，網友們紛紛驚呼：「我恨不得現在就開始！」

▲Chang Tadano原本是個肉肉女。（圖／翻攝自Chang Tadano臉書）

女網友Chang Tadano表示，這7個月來最重要的是晚上六點後絕不吃東西，且在食物的選擇上也非常重要！舉凡「白飯、白土司、油膩食物、豬肉、零食、飲料、酒精、乳製品」她都不碰，且堅持「無鹽、無糖」。她強調，最好的食物就是蔬菜以及雞肉、魚肉等富含纖維的食物，飲料就以綠茶或是檸檬汁代替，以健康為出發點減肥。

▲Chang Tadano瘦身後還是擁有傲人的上圍。（圖／翻攝自Chang Tadano臉書）

Chang Tadano透露，她一個禮拜有5天會到健身房報到，花了許多時間在做心肺訓練。運動搭配健康的食物，但一個禮拜她會讓自己放鬆一天，經過了7個月後她瘦了17公斤，從肉肉女變成V臉正妹，甚至在減重後，依然擁有傲人的上圍！

▲Chang Tadano用「一週一偷懶」的方法減重。（圖／翻攝自Chang Tadano臉書）

許多網友看了相當驚訝，紛紛想立刻嘗試，也有不少人相當佩服她的毅力，「果然還是有希望的」、「太厲害了，我3天可能就會放棄」、「真是我的偶像！」

▲Chang Tadano用健康的方法減重成功。（圖／翻攝自Chang Tadano臉書）