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秋天又乾又燥!中醫師推2種養生健身操
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不知不覺夏天就過了,秋天到了,秋天是天氣逐漸轉涼、乾燥的季節,對人體的影響也相對明顯。中醫認為,秋天是屬於肺的季節,應注...
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拒絕腦霧! 營養師:避免這6大NG飲食習慣
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產後掉髮總讓媽咪們困擾、不免出現容貌焦慮,中山醫院婦產科主治醫師郭安妮指出改善方式,也提醒產後落髮也可能和健康狀態有關,...
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減肥聖品蒟蒻怎麼來的?為什麼會有飽足感
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蒟蒻熱量低又具有飽足感,不少民眾會食用蒟蒻來控制體重,中國文化大學保健營養學系副教授游宜屏表示,蒟蒻粉含有8至10%的葡...
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熱感冒不是感冒!醫師列「3方法」預防
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這幾個月是熱感冒的高峰期,熱感冒其實不是感冒,是在高溫跟冷氣房因為溫度落差過大,引發類似感冒的症狀。
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孩子老講不清楚?一次搞懂兒童敘事發展
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常有爸爸媽媽來思比諮詢,覺得孩子好像沒辦法完整描述一件事情,例如問到今天學校發生什麼事,孩子回答起來東一塊西一塊、斷斷續...
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苦澀味較重的抹茶(Matcha)擁有不少愛好者;事實上抹茶對於「降低認知衰退」的好處,可能比綠茶或紅茶更多?近期刊載於《...
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放假只想躺平?心理師:小心越躺越憂鬱
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上班憂鬱煩悶,放假就想整天躺床?小心越躺越憂鬱!很多人下班、放假的放鬆方式就是躺著滑手機、追劇,餓了就叫外送,最好可以整...
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假日賴床有理了!研究證:補眠降心臟風險
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朝九晚五的高壓工作型態,使現代人容易有睡眠不足或失眠問題。上班族是否該把握週末的休閒時光補眠?此前學界認為週末補眠可能讓...
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醫師曝「4類食物」 易導致關節炎年輕化
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睫毛倒插!眼睛異物感 嚴重恐致角膜潰瘍
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眼科門診中許多50、60歲的中高齡族群,因眼睛異物感、視物模糊、不自主流目油等不適症狀而來就醫,檢查後發現,多是因為角膜...
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柚子熱量高嗎?營養師列「4個」常見問題
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雖然中秋節還未到,但許多商家已經開始宣傳中秋活動了。提到中秋,柚子總是少不了的話題,那你對於柚子有多了解呢?
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