夏天熱到會猝死？溫度超過31.5°C時「這類人」猝死風險增3成

文／姊妹淘

醫學博士黃軒在粉專上指出：「你以為猝死，只會發生在冬季？那你就可能危險了。」隨著全球暖化加劇，夏季的高溫和極端氣候變化已經成為猝死的重大風險因素。聯合國世界氣象組織（WMO）指出，未來五年內（2023-2027），地球有 98 %的機率會突破過去最高溫紀錄。這驚人的數據提醒我們，極端氣候事件的頻率和強度都在增加，對人類健康構成了嚴重威脅。

極端氣候變化與猝死風險

在全球暖化的背景下，極端氣候事件頻繁發生。溫度驟升或驟降、濕度異常變化，以及懸浮微粒濃度的增高，這些因素都對健康產生了巨大影響。特別是熱浪期間，因高溫導致的過量死亡數量會顯著增加。一項多國研究指出，如果沒有適應措施，熱浪相關的過量死亡在熱帶和亞熱帶地區增加最多。

▲極端氣候，讓人熱到受不了。（圖／canva）

溫度與猝死

極端溫度變化是猝死的重要原因，一天中的溫度忽然上升或下降，尤其是在極熱（例如 40 °C以上）或極冷（ 0 °C以下）的氣候條件下，人體會面臨嚴重的挑戰。一般人在溫差變化超過 5 – 10 °C時，容易出現頭痛、暈眩、倦怠感、腸胃不適和心煩意亂等不適症狀。當室外氣溫超過 30 °C時，心血管疾病的風險會漸漸升高，尤其是當氣溫超過 31.5 °C時，風險會增加接近 30 %。每當氣溫上升 1 °C，心血管疾病死亡風險也會增加 3 %，特別是對於老年人、糖尿病患者或其他慢性病患者。

濕度與猝死

濕度的變化同樣會對人體健康造成影響。高濕度會影響人體散熱，導致體溫上升，增加熱相關疾病和死亡的風險；而低濕度則可能使皮膚和呼吸道乾燥，對患有心肺疾病的人群更加危險。

懸浮微粒與猝死

懸浮微粒，尤其是PM2.5，對心血管系統的影響已經被廣泛證實。在極端氣候條件下，空氣污染物的濃度往往會增加，這進一步加劇了健康風險，高溫促進環境污染物的生成，使空氣品質進一步惡化；當高溫與污染結合時，會加劇健康問題，如熱衰竭和中暑的風險，同時加重呼吸道和心血管系統的負擔。

▲黃軒博士說，溫差越大，猝死的風險就越高。（圖／canva）

研究發現，相鄰兩天之間的溫度變化對死亡率有顯著影響，溫度上升與心血管疾病死亡率增加有關，而溫度下降則對死亡率有保護作用。黃軒博士說，溫差越大，猝死的風險就越高，研究顯示，當全球平均溫度上升時，與溫度相關的死亡率在夏季會以更快、非線性的速度增加。

這些數據強調了控制全球暖化在 2 °C以下的重要性，英國的一項研究指出，在全球暖化 2 °C的情況下，溫度相關的死亡率將會顯著增加，從每天約 117 人的死亡數增加到約 166 人。這提醒我們，隨著氣候變化，大家需要更加關心溫度變化對健康的影響，並採取適當的預防措施來降低猝死的風險。

（原文出自姊妹淘）