揮別各種皮膚病！正妹中醫師曝解決之道：3個方式從此遠離惱人病症

健康中心／洪正達報導

▲正妹中醫師邱柏瑄指出，慎防惱人的皮膚炎有3種方式可以參考。（圖／翻攝畫面）

皮膚疾病對外觀與身心健康影響重大，包括乾癬、異位性皮膚炎、脂漏性皮膚炎和慢性濕疹等。根據2009年中華中醫藥學會《中醫體質分類判定標準》，體質分為平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、血瘀質、氣鬱質及特稟質等，高雄宣草集中醫診所邱柏瑄醫師多年臨床經驗指出，皮膚問題除了依體質進行內外調整，還需結合個人化護理建議，並強調腸胃的重要。

調整生活習慣和適當的身心管理至關重要，如規律作息、減少刺激性食物。透過專業指導選擇個人化調理方案，有助於維持身體平衡與促進皮膚健康。邱醫師提醒，現代加工食品的普及可能影響皮膚狀況，適度選擇天然食物，可參考一些日常生活食材如白米、蓮子、薏仁、麥門冬等。

適度運動有助於提升體力與調整身心。邱柏瑄醫師推薦「微動四極」原則，如快走和太極拳還有最近流行的超慢跑等等溫和的運動，有助於促進身體循環與代謝廢物。

▲頭皮顯案例。（圖／翻攝畫面）

上圖為頭皮癬案例，特徵為有增厚的角質，皮屑多，皮膚紅，搔癢。有可能是因為脂漏性皮膚炎，乾癬，慢性濕疹或者是異位性皮膚炎都有可能，如果局部類固醇使用久了，就會出現像圖中這種皮膚變薄萎縮出血的副作用，會更難分辨是何種皮膚病。乾癬除了皮膚表面的病灶外，還有可能合併有關節炎的問題，有些使用免疫抑制劑之類藥物的患者，不建議改看中醫後突然自行停藥，不然會有比較嚴重的反彈，保險方法是中藥和西藥可以隔一個小時使用，然後和醫師討論慢慢的把西藥減下來。

▲汗皰疹案例。（圖／翻攝畫面）

上圖為汗皰疹案例，尤其汗皰疹在台灣的盛行率非常高，通常長在手指腳趾，有一些會經常洗手或者碰觸化學物的行業，比如餐飲業和美髮業，容易刺激手部導致手部皮膚炎，最常見的也是接觸性皮膚炎濕疹汗皰疹等，好發率會比一般人還高。