記者莊靖暄、林詳澤/綜合報導
中秋節就要到了,但相信很多民眾在烤肉的時候都忽略了一些小細節,像是干貝不能和培根一起吃,熱狗也不能和番茄一起烤,因為加工過肉品都含有亞硝酸鹽,要是和含有氨類的食物一起,就容易形成食道癌和胃癌。
培根、干貝串在架上烤的滋滋作響,海陸雙拼香味瞬間撲鼻而來,讓人忍不住咬下一口,但毒物權威林杰樑遺孀譚敦慈警告,亞硝酸鹽加氨類一起會食道癌胃癌。
除了培根不能配干貝,熱狗也和小蕃茄一起烤,因為這看似爽口組合,卻因為熱狗有硝酸鹽搭配有氨類的小番茄,甚至是飯後再來一根香蕉,都有致癌風險;連烤肉最常吃到的秋刀魚,裡頭含有民眾不知道的氨類,如果跟含有亞硝酸鹽的香腸一起吃下肚,也會影響健康。
倒進啤酒浸泡4到6小時,讓肉片均勻吸收,可以減少9成致癌物,紅酒也能達到效果,成功阻絕至少4成致癌物。掌握含有亞硝酸鹽的加工食品,不和含有氨類的蛋白質食物一起吃,烤肉沒有健康負擔,癌症就能遠離你。(整理:實習編輯黃慧媺)